枕頭的起源發展與重要性。事實上，枕頭的存在已經具有非常悠久的歷史了，最早的起源可追溯到舊石器時代的古人類，那時以石頭、草捆或是木頭什么的拿來墊頭，這可算是最初枕頭的雛形。
    而最早成型的枕頭出現在商朝，當時的枕頭多以玉石、石頭或木材制作而成硬枕，到了西漢時期，才出現了有以娟、絲綢制成的軟枕，由此可看，我國很早的時候就有硬、軟枕之分。

    秦漢時期的枕頭在制材上與以往并沒有什么太大的區別，不過在軟枕上的花樣變了許多，而且在造型上進步了很多，越來越注重舒適感。
    發展到隋唐時期，陶瓷枕興盛起來，特別是唐時期，陶瓷業的飛速發展，為陶瓷枕的發展帶來很大的助力，而且陶瓷枕不僅在樣式上多變，在造型也很繁多，這時的陶瓷枕不僅僅是個睡覺時用的工具，更是作為一種藝術品而存在。
    在兩宋時候，陶瓷枕依舊是主要的睡眠工具，這個時期的文人喜歡在陶瓷枕寫詩作畫，而且還出現了孩兒枕，孩兒枕有男嬰、女嬰的區別，據說新婚夫婦頭枕孩兒枕會很快孕育孩子，因此這孩兒枕還暗含了吉祥的寓意。

    到明清時期，陶瓷枕開始衰落，硬枕逐漸被軟枕所代替，而且軟枕中多以繡花工藝為主，在清時期還發展了茶枕、藥枕等有保健作用的枕頭。
直到近代，國外的扁形枕傳入國內，國內人們根據中外枕頭的特點，結合兩者的長處制做出如今我們最常見到的款式。
    如今，枕頭已不僅僅只是個單純的睡眠工具，因為材質的不同導致枕頭功能不同，特別是功能型的保健枕，集眾多科技與技術為一身，在保證睡眠質量與舒適感的基礎了，還可輔助治療失眠、頭疼，頸椎病等病癥。
    枕頭的重要性
    當然，雖然枕頭擁有了這么長的歷史，但也有不少人在睡眠的時候并沒有使用枕頭，其實這種做法對人體的脊椎有不小的損傷。枕頭的存在，在科學上來說是維持人在睡眠時的正常生理活動的需要，這與人體的身體結構息息相關。

    人的脊椎本就有四個生理彎曲點，分別為頸椎部、胸椎部、腰椎部與尾椎部，而枕頭恰好就作用于頸椎部，是頭部與身體連接的重要點。
    當枕頭與頭、頸達到高度貼合時，會使得頭部血液與脊椎的血壓暢通平穩，讓大腦的睡眠中樞達到最佳狀態，可以更快的進入深度睡眠，從而讓睡眠質量高出普通的6-8倍。
    這是選對了枕頭，但如果不小心選了不適合自己的枕頭，頸背酸痛、肢體麻木、落枕等癥狀都是比較輕的，長期使用不適合自己的枕頭還會造成一系列慢性勞損，甚至發展成頸椎病。
    當然也有不少人認為已經用習慣了的枕頭或起床后沒有不適感的枕頭就是適合自己的枕頭，這都是不對的，大部分人使用了不適合枕頭并不會有像上述那樣明顯癥狀，只會有一種睡了之后反而更累的現象。,