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什么是基礎代謝？
發布人:www.tokyocoder.com 瀏覽: 發布時間:2013年1月27日
什么是基礎代謝？ 維持體溫以及呼吸，心臟等生命活動所必須的能量消耗稱為基礎代謝。即使在24小時一動不動的情況下，也要消耗與該基礎代謝量相當的能量。
基礎代謝隨著年齡的增長而減少。基礎代謝在十幾歲的后半期達到峰值之后將會逐年減少。這是因為隨著年齡的增長身體機能會逐漸下降，而增加肌肉（骨骼肌）量是解決這一問題的有效方法。因此我們應該了解自己的基礎代謝量，并增加基礎代謝量。
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基礎代謝隨著年齡的增長而減少。基礎代謝在十幾歲的后半期達到峰值之后將會逐年減少。這是因為隨著年齡的增長身體機能會逐漸下降，而增加肌肉（骨骼肌）量是解決這一問題的有效方法。因此我們應該了解自己的基礎代謝量，并增加基礎代謝量。
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公安局備案編號：4401060103469
