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      便攜電子稱 減肥瘦身必備利器
      發布人:便攜電子稱 瀏覽: 發布時間:2013年6月13日
         便攜電子稱 減肥瘦身必備利器;禮域禮品公司定制電子人體秤、電子人體脂肪秤、人體綜合參數測量儀、電子廚房秤、電子營養秤、電子口袋秤等。炎熱的夏季已經襲來,掩蓋一個冬天的肉肉再也無處躲藏。俗話說:愛美之心人皆有之。當“圓潤”的你看到身材火辣的美女,是不是也曾羨慕嫉妒恨呢?小編提醒你,是時候減肥了!每天堅持運動,早晚測量一下體重,一款顯示精確的電子稱可是減肥瘦身的必備利器!
      運動建議:
      A 根據體型選擇
      根據自己的瘦身需求進行選擇,往往能讓運動有的放矢,更有針對性的解決身材問題。
      養成定時做運動的習慣。不一定要很劇烈的運動,可以選擇一些比較輕松的運動。每天堅持四十分鐘左右。運動可以提高我們的身體消耗,燃燒脂肪。
      (1)全身胖:推薦運動:快步、慢跑、爬山、游泳。
      (2)上身胖:推薦運動:有氧搏擊操、健身球操、啞鈴操、肚皮舞。
      (3)下身胖:推薦運動:踏板操、拉丁舞、功率自行車。
      (4)四肢胖:推薦運動:綜合有氧操、拉丁舞、瑜伽、球類運動。
      (5)腰部胖:推薦運動:普拉提、肚皮舞、拉丁舞。
      B 特殊情況
      身體有疾病的瘦身人群,如心率異常等心血管疾病。需在醫師的指導下,選擇運動強度和運動時間,以身體直接感受為準,不宜出現胸悶、胸痛、氣慌、氣短和咳嗽、疲勞等狀況。
      推薦運動:散步、慢跑、普拉提、瑜伽。
      選擇運動除了選擇合適自己的,其次要注意的就是選擇自己易執行易堅持的,這樣更有利于瘦身成功。
      電子秤
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